운동동기부여 : 왜 운동을 해야 하는가
2019. 7. 1.
취미로 매일같이 웨이트트레이닝을 한지는 약 3년 정도 되었다. 이렇게 된 계기는 사실 다이어트가 그 시작이었는데, 그 뒤로 3년이 지난 지금, 운동은 자기수행인 동시에 끝없는 해방감, 즉 카타르시스를 느끼게 해주는 탈출구이다. 한마디로 삶의 거대한 한 축이 되었다. 좀 더 자세히 썰을 풀어보자면, 2015년에 입사한 이후 매일같이 야근에 폭식에 회식까지. 급격히 살은 불어났고, 대학시절 닭가슴살 샐러드를 먹어가며 유지했던 슬림했던 몸은 이미 돌이킬 수 없을만큼 망가졌다. 심지어 매일같이 새벽에 퇴근하는 바람에 회사에선 아예 월세를 지원해줬고, 그때 회사 앞에서 매일같이 먹고 자고 일하고 먹는 삶을 반복했다. 그러던 어느 날, (지금도 어떤 관계가 있어서 그 표를 준건지 미스테리지만) 무슨 유통박람회에서 ..