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리뷰노트

맛있는 다이어트 도시락을 찾아서

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다이어트 도시락 유목민, 정착하기 위해 떠나는 "다도(?)로드"

 다이어트를 시작하고 닭가슴살, 고구마, 브로콜리 등등 돌려가며 먹다보니 먹는 음식이 너무 한정되어 좀 맛있게 할 수 없을까 싶더라구요. 그래서 시작한 것이 다이어트 도시락 방황을 시작했습니다. 맛있다고 추천하는 다이어트 도시락은 다양하게 먹어보고 작성해보았습니다. 

 

곰곰 샐러드 도시락

구매링크 : https://link.coupang.com/a/LyUj5

 

곰곰 샐러드 도시락

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www.coupang.com

칼로리 : 약 200kcal 내외

가격 : 20,290원

구성 : 1) 귀리 닭가슴살 미니볼&과일 채소 샐러드
           2) 치즈 닭가슴살 미니볼&과일 채소 샐러드
           3) 현미 닭가슴살 미니볼&과일 채소 샐러드
           4) 흑미 닭가슴살 미니볼&과일 채소 샐러드
           5) 흰강낭콩닭가슴살 미니볼&과일 채소 샐러드
           6) 렌틸콩 닭가슴살 미니볼&과일 채소 샐러드

여섯종류가 다 맛있습니다. 재료가 냉동인데도 맛이 꽤 괜찮네요. 게다가 유통기한도 길어서 보관이 꽤 용이했습니다. 닭가슴살은 맛이 다 미묘하게 다르긴 하지만 거의 비슷했습니다. 한가지 아쉬운 점은, 양이 하나로는 배가 부르지 않습니다. 다이어트용이기 때문에 딱 적당한 듯 적은 듯 싶네요. 

굽네 로드닭 Under299 도시락 6종 혼합세트(냉동)

구매링크 : https://link.coupang.com/a/LCZNZ

 

굽네 로드닭 UNDER 299 도시락 6종 혼합 세트 (냉동)

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www.coupang.com

칼로리 : 254kcal ~ 289kcal

가격 : 58,800원

구성 :  1) 곤약단호박영양밥&청양닭가슴살비엔나
           2) 곤약연근영양밥&골든오믈렛
           3) 곤약연근영양밥&훈제닭가슴살슬라이스
           4) 곤약퀴노아영양밥&깻잎닭가슴살볼
           5) 곤약현미야채영양밥&갈릭닭가슴살비엔나
           6) 곤약현미야채영양밥&레드크림커리닭가슴살

 "나는 돈으로 맛도 사겠어" 하시는 분들께 추천드리는 도시락입니다. 맛은 가장 맛있었고, 구성도 다양한데 칼로리가 낮아서 만족스러웠어요. 게다가 양도 적지 않아서 300칼로리가 안되는데 어떻게 이럴까 싶을 정도로 포만감도 좋았구요. 앞서 말한 바대로, 맛도 좋고 든든해서 이 정도면 가격이 아깝다는 생각은 들지 않았지만, 그럼에도 불구하고 "다이어트 도시락 가격이 이래도 되는걸까" 하는 생각은 들더라구요.   

 

아임닭 맛있는 도시락 4종(냉동)

구매링크 : https://link.coupang.com/a/LCUVF

 

아임닭 맛있는 도시락 4종 세트 (냉동)

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www.coupang.com

칼로리 : 250kcal ~ 280kcal

가격 : 15,500원

구성 :  1) 맛있는 닭가슴살 김치볶음밥
           2) 맛있는 닭가슴살 불고기볶음밥
           3) 맛있는 닭가슴살 간장계란볶음밥
           4) 맛있는 닭가슴살 야채볶음밥

 앞서 첫번째로 소개한 곰곰 샐러드 도시락 보단 아무래도 밥이 들어가서 든든한 느낌이었습니다. 게다가 밥과 곤약이 섞여 있어 칼로리가 높지 않아 좋았어요. 맛도 꽤 괜찮습니다. 치킨 피자 같은 자극적인 음식을 먹을 때처럼 "대단히 맛있다" 의 느낌보다는 "다이어트 도시락이 이정도면 훌륭하지"의 느낌으로 접근해주시면 만족스러우실 겁니다. 게다가 가격도 착한 편이라, 여기에 야채를 조금 더 사서 같이 먹어주면 꽤 괜찮은 한 끼 식사일 듯 합니다. 개인적으로 가장 자주 먹는 도시락이기도 해서 마지막에 넣어봤습니다. 

 

가격 상관없이 맛만 본다면 굽네, 칼로리만 본다면 곰곰 샐러드 도시락, 중간점은 아임닭

 확실히 굽네가 맛에서는 압도적이긴 합니다. 기존에 닭+볶음밥, 또는 닭+야채로 이뤄진 단조로운 다이어트 도시락 구성에서 탈피해 오믈렛, 단호박, 비엔나, 닭가슴살볼 등등 구성과 형태 또한 다양해서 먹는 재미도 있구요. 다만 저는 가격이 자주 먹기에는 "이 돈이면 국밥먹지" 라는 생각이 들어 자주는 못먹고 있습니다.

 곰곰의 샐러드 도시락은 아침에 가볍게 먹기 아주 제격이었구요. 어차피 아침에는 금방 점심시간이기 때문에 가볍게 먹어주는 것도 좋더라구요. 아임닭이 결국 제가 가장 자주 애용하는 도시락인데, 맛도 적당하고, 가격도 저렴해서 그런듯 합니다. 각자가 추구하는 방향에 따라, 또는 닭가슴살 도시락을 메인으로 먹을 것인지, 가끔 식단 대용으로 먹을 것인지에 따라서도 선택지가 또 갈리겠군요. 여러분의 선택이 무엇이든 맛있는 도시락을 만나시길 바랍니다. 감사합니다!   

 

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