식스팩만들기! 복근에 직빵인 복근운동 세가지 추천
2021. 7. 31.
누구나 다 가지고 있는 복근 안녕하세요! 오늘은 복근 만들기에 직빵인 세가지 운동을 가져와봤습니다. 사실 복근이란게 누구나 다 가지고 있는 근육인데 드러나지 않을 뿐 인데요. 사람의 신체 특성상 장기를 보호하기 위해 살이 찌면 복부에 살이 가장 많이 찌기 때문입니다. 다이어트를 할 때에도 가장 늦게 빠져서 다이어터들 사이에서 흔히 복근은 "성실함의 상징" 이라고 하는데요. 복근 운동과 함께 체지방을 걷어내기 위해 유산소를 병행해주시면 더 좋겠지요? 자, 지금부터 복근을 강력하게 만들어줄 운동 세가지 알아보도록 하겠습니다. 저도 즐겨하는 운동이니 참고하셨음 좋겠어요! 밑에는 제 인스타그램 운동계정인데 구경오셔요 ! ( https://www.instagram.com/mllak_c/ ) 복근운동 남바완 (no..